Топла вода с лимон на
гладно – едно от най-мощните чудеса за здраве
Пиете ли топла вода с лимон сутрин на гладно? Ако започнете да правите това, ще забележите в организма си и в цялостното си усещане на тялото огромна промяна към неговото оздравяване. Като начало, топлата вода с лимон сутрин помага за подготовката на стомашно-чревния тракт за храносмилането през деня. Ето какви са ползите от пиенето на топла вода с лимон всяка сутрин на гладно! Ползите от тази напитка са познати от векове. Две от най-големи са мощните антибактериални, противовирусни и имунно-стимулиращи свойства на лимоните, а също тяхното използване като помощник при отслабване. Причината лимонът да има отношение към отслабването е, защото лимоновият сок стимулира и прочиства храносмилателната система и е средство за прочистване на черния дроб. Лимоните съдържат много полезни вещества. Най-важните сред тях са: лимонена киселина, калций, магнезий, витамин С, биофлавоноиди и пектин. Те насърчават имунитета и борбата с инфекциите. Подобрява храносмилането. Сокът от лимона извлича от тялото шлаката и токсините. Неговият химичен състав е подобен на този на слюнката и солната киселина в храносмилателните сокове. Той насърчава черния дроб да произвежда специфична киселина, която е необходима за храносмилането. Храносмилателните качества на лимоновия сок спомагат за облекчаване на симптомите на нарушено храносмилане, като киселини в стомаха и подуване на корема. Американското дружество за борба с рака препоръчва пиенето на топла лимонена вода на страдащите от рак, за да стимулира движенията на червата. Укрепва имунната система Лимоните са с високо съдържание на витамин С, което е чудесно в борбата с вирусите. Те са с високо съдържание на калий, който стимулира мозъчната и нервната функция. Калият също помага за контролиране на кръвното налягане. Аскорбиновата киселина (витамин С), открита в лимоните, има противовъзпалителен ефект и се използва като допълнителна помощ при астма и други респираторни проблеми. Повишава абсорбцията на желязо в организма. Желязото играе важна роля в имунната функция. Лимоните съдържат и сапонини, които имат антимикробни свойства. Балансира нивата на рН Лимоните са една от най-алкализиращите храни за тялото. Разбира се, те са киселини сами по себ си, но в организма ни са алкални (лимонената киселина не създава киселинност в организма, след като се метаболизира). Лимоните съдържат както лимонена, така и аскорбинова киселина, слаби киселини, които лесно се метаболизират от организма, което позволява минералното съдържание на лимоните да помогне за алкализиране на кръвта. Болестите се появяват само когато рН на тялото е кисело. Редовното пиене на лимон с вода може да помогне за премахване на цялостната киселинност в тялото. Той е едно от най-успешните средства за борба с гъбичните инфекции. Премахва включително пикочната киселина в ставите, което е една от основните причини за болка и възпаление. Действа като диуретик Сокът от лимон прочиства отделителната система, отчасти защото лимоните увеличават скоростта на отделянето на урина. Ето защо токсините се освобождават по-бързо, което спомага за поддържането на здравето на пикочните пътища. Лимонената киселина в лимоните помага да се увеличи ензимната функция, която стимулира черния дроб и подпомага детоксикацията. Енергизира и подобрява настроението Енергията, която човек получава от храната, идва от атомите и молекулите в нея. Реакцията възниква, когато положително заредените йони от храната навлизат в храносмилателния тракт и взаимодействат с отрицателно заредените ензими. Лимонът е една от малкото храни, които съдържат повече отрицателно заредени йони, като осигуряват на тялото ви повече енергия, когато навлиза в храносмилателния тракт. Ароматът на лимон има и подобряващи настроението свойства. Лимонът също може да помогне за намаляване на безпокойството и депресията. Подобрява процеса на зарастване на рани Аскорбиновата киселина (витамин С), намираща се в изобилие в лимоните, спомага за заздравяването на рани и е основно хранително вещество за поддържане на здрави кости, съединителна тъкан и хрущял. Изчиства кожата Компонентът на витамин С, както и други антиоксиданти спомагат за намаляването на бръчките и дефектите и помага за борба с увреждането от свободните радикали. Витамин С е от жизненоважно значение за здравата блестяща кожа. Нейната алкална природа убива някои видове бактерии, за които е известно, че причиняват акне. Тъй като лимонената вода изчиства токсините от кръвта, тя също помага за предпазване на кожата от проблеми отвътре навън. Идеален е за отслабване Лимоните са с високо съдържание на пектин, който помага в борбата с вълчия глад. Проучвания са показали, че хората, които поддържат по-алкална диета, всъщност губят тегло по-бързо. Как се приготвя? Разрежете един лимон на две. Вземете едната половинка и я изстискайте в чаша топла вода. Изпийте течността на гладно, със самото си ставане. Може да добавите и настърган джинджифил за още по-голям ефект. Правете това всяка сутрин. Може да опитате да си направите експеримент: премерете талията си два пръста под пъпа в началото и отново след две седмици от приема на лимонова вода. Ще се изумите колко сантиметра мазнини са изчезнали от вас.
https://www.ihealth.bg/2017/07/14/топла-вода-с-лимон-гладно-едно-н/
